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Le psychologue Valery Gut nous a expliqué quand il est temps de divorcer : conseils d'un psychologue
21.04.2023 16:26
Comment comprendre qu'il est temps de divorcer. 6 conseils d'un psychologue.
Aujourd’hui, il n’est plus rare que des personnes divorcent après de nombreuses années de vie commune. Ni les enfants, ni les biens communs acquis, ni les affaires communes ne les arrêtent.
Valery Gut, candidat en sciences psychologiques et développeur de la théorie de l'intelligence adaptative, nous a expliqué quand il est temps de divorcer : les conseils d'un psychologue.
La psychothérapeute britannique Philippa Perry a découvert que les personnes qui ne savent pas comment résoudre les conflits ont peur de discuter des problèmes émergents et commencent progressivement à s'éloigner les unes des autres. L'aliénation l'un de l'autre peut conduire à une rupture.
C'est toujours un processus long et douloureux. "Nous pansons tous les blessures reçues de ce qui s'est passé", dira Angelina Jolie à propos de sa rupture avec Brad Pitt après 12 ans de relation au cours de laquelle ils ont donné naissance/adoption de 6 enfants.
« Je suis tombé tout au fond de l'abîme ; Il n’y a pas de douleur plus forte que de divorcer », a déclaré Jennifer Lopez à propos de sa rupture avec Marc Anthony. « Je suis constamment tourmentée par l’idée d’avoir laissé tomber mes charmants enfants… »
Les études des psychologues confirment que la séparation est considérée comme le même deuil que la mort d'un être cher. Et parfois, c’est encore plus difficile à supporter, car il y a de l’espoir et l’illusion que tout peut être rendu.
Helen Fisher, anthropologue américaine qui étudie l'attirance relationnelle amoureuse depuis plus de 30 ans, a prouvé que l'on devenait dépendant d'une personne, ce qui peut être comparé à une dépendance à la drogue ou à la nicotine. Rompre cette connexion n’est pas facile.
Constance Arons, sociologue et psychiatre américaine qui s'intéresse aux problèmes familiaux, dans son livre « Divorce : Collapse or New Life ? écrit que dans le monde, un couple se sépare toutes les treize secondes.
Et presque aussitôt, il ajoute que le divorce a aussi ses avantages, qui résident dans le fait qu'il vaut mieux survivre à un certain moment critique que de rayer des années de sa vie en souffrant dans un mariage raté. Dans certaines situations, le divorce sera une bonne chose.
1. Votre partenaire n’est plus amoureux
Il y a moins de sujets de discussion, la communication est tendue et la personne évite toute intimité. Il peut devenir pointilleux et faire des commentaires à chaque occasion. Lors d'une dispute, il commence à être d'accord avec tous les arguments, à condition qu'ils le laissent tranquille, mais ensuite il le fait à sa manière.
Même si c’est douloureux, vous devez accepter ce fait. Si à un moment donné votre partenaire dit honnêtement qu’il n’y a plus de sentiments, alors il est temps de rompre. Après tout, il n’est pas en notre pouvoir de contrôler les émotions des autres, et garder une personne proche ne fera que nous condamner, ainsi que nous-mêmes, à la souffrance.
« Ce n’est pas une bonne idée que les enfants écoutent leurs parents se disputer. Je savais que je faisais ce qu'il y avait de mieux pour mon enfant. Je crois sincèrement qu'il vaut mieux pour lui avoir deux foyers remplis d'amour et de bonheur qu'un foyer où règnent les jurons et les incompréhensions » (Christina Aguilera).
2. Match à un but
Les gens se marient avec des attentes différentes. Quelqu'un se marie pour se compléter, pour travailler non seulement pour son propre bonheur, mais aussi pour le bonheur de l'élu. Mais certaines personnes voient le mariage différemment.
Certaines femmes pensent que le devoir d’un homme est de lui offrir des cadeaux et d’être avec sa femme 24 heures sur 24, en oubliant ses propres intérêts et passe-temps.
Il y a aussi des hommes qui sont convaincus que mettre toute leur force et toute leur âme à assurer le confort de leur épouse est un devoir sacré pour une épouse.
Ce n'est pas une relation amoureuse. C'est la relation entre le consommateur et sa victime. Et changer votre stratégie comportementale ou les arrêter est la chose la plus correcte que vous puissiez faire.
3. Supériorité morale
Se considérer meilleur que son partenaire en tout est un piège. Soit l'élu commencera à protester contre l'oppression, soit il se soumettra, mais alors le partenaire, qui s'est doté de supériorité, s'ennuiera et sera dégoûté de son propre choix.
4. Trahison
Le débat sur la question de savoir s'il est possible et nécessaire de pardonner la trahison dure depuis longtemps. En effet, la trahison et la trahison sont différentes. Souvent, un amant infidèle lui-même se repent de ses actes.
Mais si les partenaires ne peuvent pas laisser la trahison dans le passé, la douleur ne s'atténue pas - il vaut mieux rompre. Sinon, la vie sera empoisonnée par la jalousie, les allusions toxiques et les tentatives de blesser.
5. Perte de réalisation de soi
Un mariage réussi complète la vie, la rend plus riche et plus agréable. Mais en même temps, chacun des partenaires a sa propre voie, ses propres intérêts. Et si les relations conjugales deviennent un obstacle à la réalisation de soi, c'est une raison de réfléchir : si renoncer à son propre « je » ne sera pas un prix trop élevé pour l'opportunité d'être ensemble.
6. Violences
Qu’elle soit physique ou émotionnelle, la violence est une bonne raison pour mettre fin à une relation le plus tôt possible.
L'usage de la force n'a rien à voir avec l'amour. Une personne aimante cherchera des occasions de concilier sa colère et apprendra à construire des relations respectueuses.
Il arrive cependant que le tyran retienne sa victime pendant des années, lui faisant preuve de remords dramatiques et lui faisant des promesses qu'il ne tient jamais. Et lorsque cela cesse de fonctionner, il se tourne vers des menaces ouvertes.
Les relations dans lesquelles il y a de la violence peuvent détruire une personne, la priver de santé et parfois même de vie.
Vous ne devriez pas agir comme un héros en « sauvant » votre bourreau. Tout d’abord, vous devez vous protéger.
« Quand les gens divorcent, cela ressemble toujours à une tragédie. Pendant ce temps, la décision de continuer à vivre ensemble peut être une tragédie » (Monica Bellucci).
Le divorce est toujours douloureux. Mais nous pouvons essayer de l'éviter.
Si nous nous souvenons de l'époque où nos propres défauts, notre refus de changer, de céder, étaient une source de discorde dans les relations, alors peut-être que les conclusions que nous en tirerons seront très précieuses et sauveront nos relations à l'avenir.
