Ils avaient des relations sexuelles trois fois par semaine, mais dormaient dans des chambres différentes. Un an plus tard, ils ont demandé le divorce.
« Le sexe sans confiance est un sport, pas de l'intimité », a déclaré l'anthropologue Helen Fisher à TIME .
Son étude de 15 ans auprès de 50 000 couples a prouvé que 73 % des mariages se brisent à cause d’un manque de confiance, même si tout est parfait au lit.
Mais pourquoi le sexe, qui semble être le « ciment d’une relation », perd-il du terrain face au mot ennuyeux de « confiance » ? La réponse réside dans la neurobiologie et l’évolution.
Le neuroscientifique Paul Zak , connu sous le nom de « Dr Oxytocine », explique : « La confiance stimule la libération d'ocytocine, l'hormone du lien.
Le sexe produit de la dopamine, ce qui devient vite ennuyeux. C’est comme comparer un fast-food à un dîner fait maison : le premier donne un regain d’énergie, le second vous rassasie longtemps.
Une expérience menée à l’Université de Virginie a confirmé que les couples qui partagent leurs peurs et leurs rêves ont 60 % plus de chances de maintenir leur passion après 10 ans de mariage.
Le fait que les relations intimes deviennent une routine et que les habitudes mal-aimées deviennent une torture est confirmé par des données scientifiques.
Selon le Journal of Couple Therapy , 41 % des couples qui se concentrent uniquement sur l’intimité physique perdent le lien émotionnel dans les deux ans.
Mais il y a un inconvénient
Le Dr Terry Real , auteur à succès de The New Law of Marriage, prévient : « La confiance sans sexe, c'est de l'amitié. Un équilibre est nécessaire. Si vous ne vous êtes pas touchés depuis 10 ans mais que vous vous faites « confiance », c'est une relation morte.
L'histoire d'un couple japonais de 60 ans qui a dormi séparément pendant 20 ans mais qui marchait bras dessus, bras dessous tous les jours prouve que même dans la vieillesse, la tactilité est importante.
Comment trouver l'équilibre
Le sexologue Ian Kerner recommande la « règle des 10 minutes » : parler de quelque chose de profond pendant 10 minutes avant le rapport sexuel. « C'est comme allumer un feu avant de plonger dans l'eau », écrit-il dans Love in the Age of Tinder.
La psychothérapeute Esther Perel ajoute : « Le sexe ne doit pas être un moyen de « gagner » la confiance, mais une conséquence de celle-ci. Si vous avez peur de montrer votre faiblesse au lit, vous n'avez pas vraiment confiance.
