De nombreux couples dorment désormais dans des chambres séparées, invoquant le besoin d'un sommeil de qualité.
Cependant, les experts recommandent fortement de ne pas le faire.
Nous vous expliquons à quel point une nuit de repos commune est utile.
Pourquoi est-il préférable qu’un couple dorme ensemble ?
Premièrement, les scientifiques ont découvert que le cododo présente des avantages pour la santé.
Les couples qui dorment dans le même lit réduisent la production de cortisol, l’hormone du stress, et augmentent la production d’ocytocine, l’hormone de la tendresse et de l’affection.
Les hommes souffrant de ronflements sont plus responsables dans leur traitement s'ils dorment dans le même lit que leur femme.
De plus, de nombreux psychologues affirment que dormir ensemble rend les relations plus confiantes.
