Elle aimait sa photo d’il y a cinq ans. Il a répondu avec un smiley. Un mois plus tard, ils se rencontraient secrètement dans un hôtel.
« Le flirt numérique est un poison lent », déclare le Dr Sherry Turkle du MIT, qui étudie la cyber-infidélité depuis 10 ans.
Ses recherches pour le Wall Street Journal ont révélé que 63 % des couples considèrent que les likes sont « innocents », mais 41 % des divorces commencent par le commentaire « Tu es superbe ! » sous la photo.
Pourquoi est-ce dangereux ?
La neuropsychologue Judy Ho explique : « Un like active la zone de récompense du cerveau. La personne reçoit une dose de dopamine et en veut davantage.
C'est comme les chips : un seul ne vous rassasie pas, mais après avoir mangé un paquet, vous vous sentez coupable.
Tout le monde ne flirte pas consciemment
La psychologue Ramani Durvasula dans son livre Dois-je rester ou dois-je partir ? écrit : « Beaucoup de gens perçoivent les réseaux sociaux comme un jeu. Ils n'ont pas l'intention de tricher, mais les algorithmes les poussent à bout.
Ce qu'il faut faire
1. La méthode de la « transparence numérique » vous aidera. Le créateur de l'application Couply, Dan Egan, recommande de vérifier vos abonnements ensemble.
Établissez une règle : pas de likes sur les photos à moitié nues. Demandez à votre partenaire ce qui l’attire.
La psychothérapeute Emily Nagoski prévient que les restrictions provoquent la rébellion. Une simple question sur ce que ressent un partenaire lorsqu'il aime la photo de quelqu'un d'autre peut sauver un mariage.
2. Une autre méthode est la « Digital Detox ».
Désactivez les notifications le week-end. Une étude de l’Université de Cambridge a révélé que les couples qui passent 48 heures sans réseaux sociaux ont 30 % moins de risques de se disputer à cause de la jalousie.
Mais il y a aussi un inconvénient. Après avoir supprimé toutes les applications, le partenaire peut commencer à vérifier le téléphone à la recherche de comptes « cachés », mais c’est déjà un signe de méfiance.
