67 % des couples sur les réseaux sociaux mentent sur leur vie de famille. Mais tu sais ce qui est le plus effrayant ? Eux-mêmes commencent à croire à ce mensonge.
Le New York Times a publié une enquête : les « familles parfaites » trouvées sur Internet cachent dépression, dettes et infidélité.
La psychologue Laurie Gottlieb dans son livre Stop Waiting by the Sea ! admet : « Même mes clients thérapeutes ont honte de parler de leurs problèmes, craignant de détruire le mythe du « couple parfait ».
Pourquoi est-ce dangereux ? Le Dr Carl Pildeman de Stanford a prouvé que comparer sa famille à des images « idéales » réduit le niveau d’ocytocine (l’« hormone de l’attachement ») de 30 %.
Les histoires vraies sont choquantes : Olga, 32 ans, raconte : « Mon mari et moi prenions un selfie dans le parc, et une heure plus tard, il est parti chez sa maîtresse. Mais j'ai quand même posté la photo avec le hashtag #dreamfamily."
Le psychanalyste Mark Matthews a déclaré dans le podcast The Daily que mentir sur sa famille est la nouvelle addiction. Il a comparé les réseaux sociaux à un casino : « Vous pariez sur l’idéal, vous perdez, mais vous continuez à jouer en espérant une « autre réalité ».
Un exemple frappant est celui des blogueurs Jenna et Michael, qui ont caché pendant des années qu’ils vivaient séparément. Leur divorce a été une tragédie pour 2 millions d’abonnés. « Nous avions peur de décevoir les gens », sanglotait Jenna à l'antenne.
Comment briser le cercle vicieux ? Le magazine Forbes recommande une « fausse détox » : ne publiez rien sur votre famille pendant une semaine et observez vos émotions.
« Si vous vous sentez vide, c’est un signal », écrit l’entraîneur Tony Robbins . Et l’auteur du best-seller « Une famille sans mensonge », Mark Manson, suggère une démarche radicale : « Racontez à vos amis votre dispute la plus embarrassante. Vous seriez surpris de savoir combien de personnes diront : « C'était comme ça pour nous aussi ! »
Des scientifiques de Harvard confirment que les publications honnêtes augmentent le niveau de confiance dans les couples de 40 %.
Le paradoxe le plus cruel a été révélé par l’écrivain Brené Brown : « Plus nous prétendons être heureux, plus nous nous détestons d’être malheureux. »
Des psychologues du MIT proposent un test simple : supprimer toutes les photos « parfaites » de l’année dernière. Que restera-t-il ? Si rien ne se passe, votre mariage pourrait aussi être un mensonge.
Mais il y a aussi de bonnes nouvelles : la génération Z abandonne déjà en masse les faux comptes familiaux. Leur nouvelle tendance est le hashtag #RealFamilyChaos. Serait-ce le début de la fin du grand mensonge ?
