Il a posé le téléphone face vers le bas sur la table. Elle sourit, ne sachant pas qu'un mois plus tard ce geste deviendrait la raison de leur séparation.
Selon une étude du Journal of Social and Personal Relationships , 90 % des couples qui cachent régulièrement leurs écrans divorcent dans les 5 ans.
« Ce n’est pas de la paranoïa », explique le Dr Jennifer Teichman , auteur de Digital Intimacy. - L'écran caché est une barrière invisible. Il crie : « J’ai quelque chose à cacher. »
Le premier geste « innocent » consiste à détourner le corps pendant une conversation.
Le psychologue Albert Mehrabyan l'a prouvé : 55 % de la communication est un langage corporel.
Si un partenaire s’assoit sur le côté ou croise les bras, le cerveau perçoit cela comme un « mur ». « Je pensais qu’il était simplement fatigué après le travail », écrit Marina sur son blog LoveLab. — Jusqu’à ce que je voie comment il tournait tout son corps vers son collègue et riait. Cela ne s'était pas produit depuis des années.
Le deuxième geste consiste à vérifier votre montre pendant un appel.
Une étude de l'Université de Cambridge a révélé que 78 % des gens perçoivent cela comme « je ne m'intéresse pas à toi ».
« Elle a regardé sa montre pendant que je parlais de la promotion », partage Denis sur le podcast Men’s Club. « Puis j’ai découvert qu’elle marquait le temps jusqu’à la fin du « dîner ennuyeux ».
Le troisième et le plus dangereux est le « regard vide »
Quand l'un parle et que l'autre regarde à travers lui, comme sur l'écran d'un téléphone invisible.
La neuroscientifique Tanya Singh explique dans une interview avec Scientific American : « Le cerveau interprète cela comme s'il l'ignorait. Du cortisol est produit, l’hormone du stress qui tue l’attachement.
Pourquoi est-ce si destructeur ?
Dans le documentaire Le secret de l'amour , la psychothérapeute Esther Perel donne un exemple choquant : un couple qui s'est séparé à cause de l'habitude de la femme de mâcher du chewing-gum lors de conversations sérieuses. « Il a dit : « J'avais l'impression que mes paroles tombaient dans un puits sans fond. »
Solution
Le Dr John Gottman suggère la « règle des 5 secondes » : lorsque votre partenaire parle, tournez tout votre corps vers lui et maintenez un contact visuel pendant au moins 5 secondes. « C'est un signal : 'Vous êtes important'. »
Mais il y a aussi un inconvénient. Comme l’écrit le New York Times, l’observation obsessionnelle des gestes peut se transformer en paranoïa et les partenaires peuvent se séparer à cause de la névrose.
Auteur: Igor Zur