Il est impossible de ne pas être jaloux de l'élu du tout. Même les partisans des relations ouvertes peuvent ressentir ce sentiment qui n'est pas des plus merveilleux.
En général, il s’agit d’une manifestation tout à fait normale des sentiments humains, même lorsqu’il s’agit de relations saines.
Dans certains cas seulement, la cause de la jalousie peut être le doute de soi.
Et même dans de tels cas, vous pouvez faire face à la jalousie et arrêter de gâcher l’humeur des gens pour la moindre raison.
Commencez par vous-même
Il ne sera pas possible de supprimer complètement la jalousie. Elle percera de toute façon et avec une force redoublée.
Et puis tout commencera à irriter, même un sourire poli d'un partenaire à une personne au hasard sans la moindre intrigue.
Demandez-vous pourquoi la jalousie commence à vous étouffer et commencez à analyser vos émotions.
En analysant chaque situation en détail, vous pourrez comprendre ce qui vous rend exactement jaloux : votre manque de confiance en vous ou le comportement de votre partenaire.
Erreurs du passé
Un partenaire bien intentionné peut parler de son ancienne relation.
Mais il ne faut pas commencer à se comparer à l’image de son ex-autre moitié, à chercher des informations sur les réseaux sociaux, etc.
Si parler du passé vous est désagréable, alors il vaut mieux arrêter.
Il en va de même pour les erreurs relationnelles que vous avez vécues et que vous avez déjà pardonnées.
Si vous y revenez à chaque fois, vous vivrez constamment dans le passé et serez jaloux.
Parler de choses douloureuses
Si vous ne voulez pas que votre partenaire vous donne les raisons des scènes, parlez-lui de vos sentiments et de vos expériences.
Une telle conversation vous permettra d’éviter les conjectures et les euphémismes et rendra votre relation encore plus étroite.
En suivant ces conseils, vous pouvez établir la confiance, obtenir le soutien de votre proche et gagner en confiance dans votre relation.
