Ils avaient des relations sexuelles une fois par mois, mais ont vécu ensemble pendant 40 ans. Quel est le secret ?
Une étude de Harvard menée auprès de 3 000 couples a révélé que ceux qui ont des rapports sexuels moins fréquents mais cuisinent plus souvent ensemble ont 30 % moins de risques de divorcer.
Pourquoi? La neuropsychologue Dre Stephanie Cacioppo explique : « Les rituels partagés comme la cuisine stimulent les mêmes zones du cerveau que le sexe.
Mais sans pression du « résultat ». Les participants à l’étude qui cuisinaient ensemble trois fois par semaine ont signalé une augmentation de 25 % de leur intimité ( Journal of Marital Therapy ).
Exemple : Jack et Lisa de la série Sex vs. Dinner ont renoncé à toute intimité pendant un mois, la remplaçant par des petits-déjeuners partagés.
« Au bout de 20 jours, nous riions comme des adolescents et nous avions à nouveau envie l'un de l'autre », a admis Jack.
Mais il y a une nuance. La psychologue Emily Nagoski souligne : « Ce n’est pas l’abstinence sexuelle qui est importante, mais l’accent mis sur la qualité.
« Un moment passionné par mois vaut plus que dix moments de routine. »
Comment créer une intimité « non sexuelle »
Co-dodo. Même s'il n'y a pas de sexe, faites des câlins pendant 10 minutes avant de vous coucher.
Rituels idiots. Organisez des batailles d’oreillers ou dansez sur de vieilles chansons.
Planifiez vos rêves. Discutez de l’endroit où vous irez dans 5 ans. Cela ramènera le sentiment d’équipe.
Des données choquantes
58 % des couples qui ont des rapports sexuels moins de 4 fois par mois mais pratiquent la « câlinothérapie » (10 minutes de toucher par jour) sont plus heureux que ceux qui le font quotidiennement ( Journal of Marital Therapy ).
