C'est très difficile pour les personnes abandonnées par leur partenaire.
Nous élaborons activement des plans pour un avenir ensemble, avec lesquels la personne n'est clairement pas d'accord.
Mais il faut vivre une telle expérience.
Quels sont les 3 secrets qui contribueront à rendre ce processus moins douloureux ?
Vous devez abandonner les souvenirs
Bien sûr, vous ne devriez pas jeter ou offrir des cadeaux coûteux, mais vous devez changer votre attitude à leur égard. Par exemple, si on vous offre un excellent téléphone, il vous suffit de le considérer comme le vôtre.
Mais il vaut mieux refuser les petits cadeaux.
Photos et correspondance
La chose la plus difficile à supprimer, ce sont les photos car ce sont de bons souvenirs. Cependant, pendant la période d'une séparation douloureuse, ils ne feront qu'aggraver l'état émotionnel.
Si vous ne parvenez pas à supprimer des photos, des vidéos et de la correspondance, envoyez-les simplement dans des dossiers séparés. Vous déciderez quoi en faire ensuite une fois que vous serez complètement rétabli.
Travail psychologique
Pour beaucoup, une rupture peut même devenir cause de dépression et d'apparition de pensées noires, il ne sera donc pas possible de se passer d'un travail psychologique de qualité.
Cela vaut également la peine de parler de cette situation avec n’importe quel proche.
