Selon une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology, 65 % des gens utilisent la jalousie comme un outil pour raviver la passion.
Mais le psychologue Robert Leahy prévient : « C'est jouer avec le feu. La jalousie peut sauver une relation ou la détruire.
Pourquoi ça marche ?
La jalousie active un instinct ancien : la peur de la perte.
La neuroscientifique Dr Helen Fisher explique : « Lorsque nous nous sentons menacés par la compétition, le cerveau libère de l'adrénaline et de la dopamine. Cette combinaison crée l'illusion de retomber amoureux."
Une expérience menée à l’Université de Californie a confirmé que les couples qui ressentaient une jalousie « modérée » étaient 40 % plus susceptibles de signaler un élan de passion.
Mais il y a une frontière entre la jalousie « saine » et la toxicité. La psychothérapeute Emily Nagoski écrit : « Si votre partenaire commence à consulter votre téléphone ou à faire une scène, vous avez dépassé les bornes. »
Voici quelques méthodes dangereuses qui fonctionnent.
« Une découverte fortuite. »
Laisser « accidentellement » un message d'un fan ouvert (cela peut être mis en scène).
Exemple : « Je me suis écrit une lettre anonyme de compliments et je l’ai laissée sur la table », raconte Olga sur son blog Desperate Advice. « Le mari l'a retrouvé et a organisé un dîner romantique le soir même. » « Triangle social 2.0 »
Publiez des histoires sur les réseaux sociaux avec des amis du sexe opposé, mais ajoutez des légendes cryptiques : « Merci pour hier. »
Une étude menée par l'Université de Valence a montré que de telles publications sont trois fois plus susceptibles de provoquer de la jalousie que des photos explicites.
Complément indirect + détail"
Mentionnez à votre partenaire : « Aujourd’hui au travail, un collègue a dit que je faisais de bonnes blagues… tout comme toi avant. » L'entraîneur Matthew Hussey explique : « Cette combinaison d'un compliment de la part d'une autre personne et d'un rappel de vos moments passés proches fait mouche. »
"Disparition"
Annulez vos plans à la dernière minute en disant : « J’ai des choses urgentes à régler. » N'explique pas où tu vas.
Selon le Journal of Social Psychology , 58 % des partenaires qui subissent ce comportement commencent à prendre des initiatives dans la relation.
Comment ne pas dépasser la limite
La règle des 48 heures. Ne pas provoquer plus d’une fois toutes les deux semaines.
Mot d'arrêt. Mettez-vous d’accord à l’avance : si votre partenaire dit « ça suffit », le jeu s’arrête.
L'honnêteté après coup. Après le « coup », expliquez : « Je l’ai fait parce que nos émotions me manquaient. »
Comme l’écrit le psychologue John Gottman : « La jalousie est un symptôme, pas un remède. Si vous jouez à ces jeux, alors la racine du problème est plus profonde.
