Avez-vous déjà dit à votre partenaire : « Fais ce que tu veux » ou « Je ne suis pas offensé » ?
Félicitations : votre mariage est déjà en danger.
Selon une étude du magazine Psychology Today , 80 % des divorces commencent par des mots apparemment innocents.
Le Dr John Gottman , auteur à succès de The 7 Principles for a Happy Marriage, qualifie ces phrases de « champs de mines émotionnels ».
Par exemple, la phrase « Tu es comme ta mère » augmente la probabilité de divorce de 40 %, et « Je m’en fiche » tue la confiance en un mois.
La blogueuse Maria a admis que son mariage s’est brisé à cause de la phrase « Tu sais mieux que quiconque ».
« Je pensais que c'était une question de respect, mais il a pris ça pour de l'indifférence », écrit-elle.
La psychothérapeute Emily Smith explique dans une interview au Guardian : « Les « mots qui tuent » agissent comme du poison – lentement mais de manière irréversible . »
Par exemple, « Tu réagis de manière excessive » bloque les émotions de votre partenaire, et « Ça recommence » transforme le dialogue en monologue.
Comment se tester ? Women's Health recommande d'enregistrer les conversations sur un enregistreur vocal.
« Vous seriez surpris de voir à quelle fréquence des phrases sont prononcées sans que vous ne les remarquiez », écrit la rédactrice en chef Anna Koval . Mais il y a aussi une bonne nouvelle : remplacer seulement 2 ou 3 expressions par jour peut sauver même une relation en crise.
Par exemple, au lieu de dire « Tu ne… » dites « C’est important pour moi que… ». Regardez ça : vous avez peut-être déjà prononcé une condamnation à mort pour votre mariage.
