Il arrive que notre attention soit tellement absorbée par le passé qu’elle empêche la création de nouvelles relations et une vie épanouissante en général.
Il existe cependant plusieurs méthodes qui peuvent vous aider à faire face à la situation actuelle.
Organisez un adieu symbolique
Il peut y avoir plusieurs options. Par exemple, vous pouvez écrire une lettre. Adressé à votre ex-conjoint. Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas obligé de l'envoyer.
Quelqu'un choisit une voie plus radicale et brûle des objets qui lui rappellent cette personne afin de lui dire mentalement au revoir.
N'ouvre pas la plaie
Essayez d'éviter de consulter son profil sur les réseaux sociaux. Il vaut mieux supprimer des photos ensemble plutôt que de les admirer. De la même manière, vous devriez arrêter d’écouter « vos » chansons – au moins pendant un moment.
Communiquer davantage
Bien sûr, vous ne devez pas communiquer avec votre ex-petite amie ou votre petit ami, mais avec d'autres personnes. Essayez de ne pas être seul, car cet état est parfait pour faire le deuil d'une relation terminée.
