Les psychologues insistent sur le fait qu'il faut rompre consciemment une relation et il existe différentes méthodes pour y parvenir.
Il faut pouvoir choisir la méthode de séparation, et alors le moment dramatique ne sera pas si douloureux.
Comment choisir la bonne façon de rompre, rapporte la chaîne Telegram de la radio «Moscow Speaks» en référence à la psychologue Maria Manina.
Comment rompre avec votre partenaire
Tout détermine le degré d'intimité entre un homme et une femme.
Par exemple, s’il s’agissait d’une relation amoureuse à court terme, tout peut se terminer par un seul appel téléphonique.
Mais si nous parlons d'une relation à long terme, vous devrez alors vous rencontrer et discuter de tout en personne.
La pratique de la « séparation »
Cette technique permet de se séparer sans douleur, mais il faut comprendre que la séparation représente une « petite mort d'une relation » plus ou moins intime.
Le psychologue vous conseille d'imaginer comment vous aimeriez personnellement entendre parler d'une rupture.
Mais dans le cas d'une relation à long terme, ainsi que du besoin de partager quelque chose, il faudra négocier.
La pratique de la « séparation » ne s'effectue pas sur des émotions, mais comme si les partenaires avaient échangé quelque chose.
