La rupture est toujours douloureuse et désagréable, mais heureusement, il existe des moyens d'atténuer les sentiments désagréables d'une rupture.
Prends la boîte
La boîte est nécessaire pour rassembler toutes les choses qui vous rappellent votre ex-partenaire - cadeaux (y compris les plus chers), souvenirs, photographies, etc. Pourquoi faut-il les retirer ? Ces choses sont de puissants ancrages émotionnels qui ne feront que rouvrir les blessures émotionnelles.
Nettoyez votre ordinateur
La même chose doit être faite sur un ordinateur ou un smartphone - enregistrez toutes les photographies dans un dossier, puis déplacez-le sur un disque et le disque dans une boîte contenant les objets précédemment collectés. Les photos doivent être supprimées des appareils que vous utilisez.
Débarrassez-vous des souvenirs
Vous pouvez jeter des objets, mais ce n'est pas la meilleure option, car votre séparation peut être temporaire ou il peut y avoir des objets de valeur dans la boîte. Au lieu de cela, apportez ces objets, par exemple, à la maison de campagne, ou demandez à des amis de les « mettre à l'abri », afin que dans quelques mois (ou années), vous puissiez les démonter avec un sourire heureux.
Modifiez votre profil
N'oubliez pas de nettoyer vos réseaux sociaux en supprimant tout rappel de ce qui s'est passé. Mais vous ne devriez pas laisser de messages sur votre profil dans l'espoir que votre ex-autre moitié les lira - passez outre tout ce qui s'est passé et avancez la tête haute.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment mettre fin à une relation amoureuse au bureau tout en préservant votre dignité.
