La rupture est toujours difficile, mais dans certains cas, cet événement peut même conduire à la dépression.
L'humeur dépressive est imputée aux faibles niveaux de substances spéciales dans le corps qui sont responsables du plaisir et de la bonne humeur.
Par conséquent, saisissez rapidement la bonne nouvelle : si les sentiments sont une alchimie, alors grâce à la « bonne réaction », vous pourrez changer le fond émotionnel, ce qui signifie qu'il sera beaucoup plus facile de survivre à la rupture.
Selon le neuroscientifique Berit Broggard (d'ailleurs l'auteur du programme de récupération après rupture), tomber amoureux ou attachement provoque souvent une instabilité des niveaux de sérotonine et de dopamine dans le cerveau.
Lorsque vous êtes proche de votre proche, les niveaux de neurotransmetteurs responsables de notre bonheur augmentent et nous ressentons de la satisfaction, de la joie et de la paix.
À l’inverse, lorsque vous rompez, les niveaux diminuent et vous êtes frappé par l’anxiété, la dévastation et d’autres émotions négatives.
Plus vous communiquez avec votre ex, plus vous devenez dépendant de lui.
Que dois-je faire? Essayez de réduire tous les contacts à zéro. Cette addiction peut être comparée à une mauvaise habitude. Vous avez probablement surmonté une sorte de dépendance dans votre vie, ce qui signifie que vous pouvez recommencer.
Précédemment, nous avons répertorié les signes qui vous aideront à comprendre qu'un homme aime son ex.
