Querelles de famille : comment éviter

08.03.2024 05:50

En règle générale, les querelles avec les proches sont compliquées par des frontières psychologiques floues et difficiles à percevoir.

Afin d'éviter que les conflits familiaux et conjugaux ne se transforment en querelles violentes, et plus encore en scandales, il convient de recourir aux recommandations des psychologues.

Affaires familiales

Une personne raisonnable est quelqu’un qui peut considérer n’importe quel conflit de l’extérieur.

Au milieu d'une querelle, il est impossible d'être objectif et il est extrêmement difficile de comprendre qui est à blâmer et qui a initialement raison (notez que souvent dans les situations de conflit, ce n'est pas une seule personne qui est à blâmer).

Même si une personne se rend compte qu'elle est injustement et indûment accusée, elle doit essayer de comprendre pourquoi un autre proche provoque un conflit : peut-être ressent-elle simplement un manque de participation et d'attention de la part de l'accusé.

Personnes
Photo: Pixabay

Vous ne pouvez comprendre cela que par l'abstraction et la solitude. Cependant, il est assez difficile d'être seul, car les parties en conflit vivent dans la même maison ou le même appartement.

Claquer les portes de manière démonstrative et quitter la maison « au hasard » ne fait qu'envenimer davantage le scandale. Par conséquent, recourir à une telle mesure n’en vaut pas la peine. Vous devez écouter votre adversaire et exprimer votre point de vue, faire une proposition pour revenir à la discussion du problème après quelques heures. Pendant ce temps mort, vous pouvez faire le ménage, votre activité préférée ou faire du shopping.

Dialogues apaisés

Quand le calme revient, ils voient la situation complètement différemment. Après la pause, les parties sont prêtes à construire un dialogue constructif.

Cela fonctionne aussi bien non seulement avec les proches, mais aussi avec les amis. Nous devons nous rappeler que de toute façon, les êtres chers feront la paix tôt ou tard. Il n’est donc pas nécessaire de prolonger l’étape des accusations et des clarifications.

Le dialogue doit commencer par l’étape de la réconciliation : « Faisons d’abord la paix dans nos bras et faisons la paix, et ensuite nous réglerons le problème. »

Qui a le pouvoir

Dans le même temps, la question la plus importante est : « Dans quelles mains le pouvoir sera-t-il concentré ? » C’est à cela que nous devons chercher une réponse. Souvent, en état de querelle, nous essayons de manipuler nos proches.

Et nous avons toujours entre nos mains une grande variété d’outils pour cela !

Vous ne devriez pas dire à votre enfant : « Je ne vous donnerai pas le jeu tant que vous n'aurez pas reconsidéré votre comportement ! », ni à votre mari : « Puisque vous avez l'intention de faire cela, allez dormir sur le canapé ! De telles techniques sont classées comme interdites.

Ils provoquent un sentiment d’injustice et de colère encore plus grand. En outre, il faut essayer de ne pas mêler tous les aspects de la vie familiale au conflit.

Sinon, vous risquez de vous retrouver pris dans un réseau de querelles sans fin, dans lesquelles chaque jour les gens s'accrochent à de nouveaux détails, tout en oubliant souvent ce qui a provoqué toute cette agitation disgracieuse.

Nouvelles règles

Chaque famille a établi des règles selon lesquelles ses membres vivent. Par conséquent, ils ne remarquent pas toujours à temps que la vie avance, que ses circonstances et les personnes changent avec eux, et que l'ancien ensemble de lois règne dans la famille.

La situation devient incontrôlable lorsqu'un des membres du foyer décide de se rebeller contre le code de la famille désuet.

Par exemple, un enfant devait rentrer à la maison au plus tard à 21 heures lorsqu'il était un tout-petit. L’enfant est devenu adolescent, ce qui signifie qu’il est temps de reconsidérer ses exigences.

Il est inutile d’insister sur des conditions une fois acceptées. Vous devez être flexible et convenir d'une heure de retour en semaine et le week-end.

De cette façon, l’enfant recevra plus de liberté, les parents auront plus de contrôle sur lui et le conflit sera résolu avant qu’il ne commence.

S'il y avait un accord avec le conjoint selon lequel il consacre les week-ends à sa famille et que cette condition a toujours été remplie, mais maintenant il a changé d'emploi et doit être au bureau le week-end ou doit rencontrer des amis le samedi soir (il y a il n'y a tout simplement pas d'autre moment pour cela.) Il n'y a pas lieu d'en faire toute une histoire.

Il vous suffit de consulter les accords qui vous aideront à trouver une solution qui convienne à tout le monde. Vous pouvez compenser le manque de communication en partant en vacances en famille.

Les avantages du conflit

Il ne sera pas possible d'éviter complètement les conflits familiaux et conjugaux, mais ce n'est pas obligatoire. En parlant de choses qui ne nous satisfont pas, en exprimant notre point de vue, nous obtenons des changements pour le mieux.

La tâche principale n’est pas de conduire le conflit au scandale.

En prenant le temps et en essayant de parler correctement à vos proches, vous pouvez parvenir à la compréhension.

Par exemple, la formulation : « Que penseriez-vous d’apporter des modifications à … » ressemble à un appel à la discussion et non à une attitude défensive. Dans le même temps, les proches dialoguent plus facilement, nous comprennent plus vite et nous rencontrent à mi-chemin.

Dépendance à l'égard des opinions des autres : comment la réduire

Ceux qui recherchent l’approbation doivent décider quelle évaluation est la plus importante pour eux (mari, petite amie ou mère). Après cela, demandez directement à votre proche quel est son avis sur cette question.

Ne vous attardez pas sur l'évaluation d'une seule personne. Un ami n'a pas approuvé, ils recherchent le soutien de collègues, d'enfants, de parents et de mari.

L'estime de soi ne dépend pas des opinions et de l'humeur d'une personne en particulier.

Une estime de soi honnête et juste élimine la dépendance à l’égard des opinions des autres. Il cesse d'être le seul vrai et incontestable.

Précédemment, nous vous avons expliqué comment rendre votre vie de famille plus heureuse.

Igor Zur Auteur: Igor Zur Éditeur de ressources Internet


Contenu
  1. Affaires familiales
  2. Dialogues apaisés
  3. Qui a le pouvoir
  4. Nouvelles règles
  5. Les avantages du conflit
  6. Dépendance à l'égard des opinions des autres : comment la réduire