L’auto-éclairage est un mot qui peut paraître nouveau à certains, mais sa signification est familière à certaines catégories de personnes. Derrière cette définition se cache une forme particulière de violence, dans laquelle une personne s'oblige à douter d'elle-même, de ses pensées, de ses sentiments, voire de la réalité qui l'entoure.
En même temps, il ne la remarquera peut-être pas immédiatement derrière lui. Cela n’arrivera que lorsque les conséquences seront graves.
Mais vous pouvez toujours éviter cette situation si vous savez comment se manifeste l’auto-éclairage. Elle se caractérise par plusieurs signes.
Des doutes sur vos propres émotions
Une personne ne se fera pas confiance, mais croira seulement à l’évaluation de quelqu’un d’autre sur ce qui se passe autour d’elle. Il fera confiance aux opinions des autres et refusera les siennes même s’il existe des arguments irréfutables en sa faveur.
À l’avenir, cela pourrait conduire à la disparition du désir de communiquer avec les autres.
Des doutes sur les capacités
Un individu se dévalorisera certainement lors de son auto-éclairage. Il ne considérera pas qu'il est digne de quoi que ce soit ; il lui semblera que tout ce qu'il a obtenu était mérité par les autres.
Il considérera les autres comme des modèles même s'il est lui-même compétent dans les questions en cours de décision. De cette façon, l’individu détruira sa capacité à gagner de l’argent, à se développer et à améliorer sa qualité de vie.
Se blâmer pour les erreurs des autres
Assumer la responsabilité de vos propres actes est la norme. Mais dans la plupart des cas, personne n’est obligé de répondre à la place des autres.
S'il prend le blâme lorsqu'il est forcé, cela indique qu'il s'auto-allume. À l’avenir, ils l’utiliseront dans ce cas, ils en feront un punching-ball.
Ignorer vos souvenirs
Dans la vie d'une personne, il y a probablement eu des moments désagréables dans une relation avec quelqu'un. Parfois, le comportement de l’agresseur peut aller complètement au-delà des limites.
Dans le cas de l'auto-gaslighting, il cherchera des excuses pour ce dernier et se forcera à penser qu'il ne s'est rien passé de terrible. À l'avenir, il s'habituera à nier les faits réels et commencera à un moment donné à douter de sa santé psychologique.
Ces signes méritent d'être pris en compte. Ils parlent d'une maladie grave qu'il faut traiter pour ne pas avoir de problèmes à l'avenir.
