Personne n’aime se sentir humilié. Quiconque a vécu cela au moins une fois ne veut pas le répéter.
Mais cela ne suffira pas à lui seul à abandonner le rôle de victime afin d'empêcher les autres de s'exprimer de manière inappropriée. Il faudra des efforts et des actions d’une certaine manière pour changer votre situation.
Vous pouvez vous débarrasser de l'humiliation en utilisant des techniques assez simples. Ils doivent être décrits en détail.
Faire preuve d'humour
Celui qui fait cela cessera d'être vulnérable. Il ne sera pas possible d'humilier quelqu'un qui sait rire de lui-même, qui possède le talent de l'auto-ironie. Vous devez rire de vos défauts, de vos erreurs et de vos erreurs, et trouver quelque chose de drôle dans tout en général.
Dans cette situation, ceux qui ne sont pas de bonne humeur autour de vous ne sauront tout simplement pas à quoi s’accrocher pour toucher les nerfs de l’individu.
Fixez des limites claires
Une personne doit comprendre ce qui n'est pas acceptable pour elle, ce qu'elle ne veut en aucun cas tolérer. Ensuite, vous devez réfléchir à la manière exacte dont les tentatives d'invasion de votre territoire seront stoppées et aux méthodes qui seront utilisées pour cela.
Lorsque tout est élaboré jusqu’à l’automaticité, lorsqu’il est utilisé à chaque fois, vous rencontrerez rarement de la négativité. Et vous n’aurez pas à réagir violemment à cela.
Sentiments
Il faut vivre les événements, rien ne sert de s’en cacher. Vous devez vous permettre de montrer des émotions, d'être dans un état précis.
Dans ce cas, vous pourrez vous reconnaître véritablement, montrer votre état naturel. Et dans cette situation, vous n’aurez pas à vous retrouver dans une position vulnérable.
Analysez vos faiblesses
Et cela ne devrait pas être fait dans le but de lancer une autocritique. Si vous voyez vos défauts, si vous les comprenez, alors vous pourrez vous entendre avec eux et les traiter avec calme.
Aucun mot peu flatteur à leur sujet ne pourra plus toucher une corde sensible ou gâcher l'ambiance.
Des règles aussi simples ne permettront pas à une personne de rester une victime. Il aura confiance en lui et en ses capacités et se sentira à l'aise dans n'importe quelle situation.
