Las sentadillas son uno de los principales tipos de ejercicios que se suelen realizar durante los deportes activos.
No se debe suponer que se trata de un ejercicio exclusivamente “femenino”: el cuerpo del hombre también debe estar proporcionalmente desarrollado.
Sin embargo, no todo el mundo puede realizar una gran cantidad de sentadillas de una sola vez, porque es difícil.
¿Cuántas veces necesitas hacer sentadillas para establecer un récord mundial?
Vale la pena señalar de inmediato que el resultado parece fantástico. El caso es que el estadounidense logró realizar 26.100 repeticiones del ejercicio por día.
El hombre se puso en cuclillas 22 veces y luego descansó medio minuto para recuperar fuerzas.
El propio plusmarquista admitió que se inspiró en los resultados de otros deportistas. Ahora sus números serán difíciles de superar. Es de destacar que el hombre comenzó a hacer los ejercicios temprano en la mañana. Para mantener las fuerzas durante el día de actividad física, bebía bebidas especiales y alimentos ricos en carbohidratos.
Antes de esto, en el Libro Guinness de los Récords figuraba otro estadounidense que logró completar 25 mil repeticiones del ejercicio, lo que también es impresionante.
