Muchas amas de casa están seguras de que solo la harina de trigo, que es la más popular y popular, merece atención.
Sin embargo, no tiene nada de útil.
Debido a un procesamiento especial, la harina común es solo una fuente de carbohidratos rápidos. La adicción a este producto provoca un aumento de peso y puede provocar un deterioro de la salud general.
Sin embargo, existen otras variedades del producto que pueden resultar muy útiles y valiosas. Por ejemplo, un suplemento dietético de este tipo puede servir como una excelente fuente de proteínas.
¿Qué tipo de harina contiene mayor cantidad de proteínas?
Este hecho sorprenderá a muchos, pero la palma pertenece legítimamente a la harina de soja, tan amada por los veganos y vegetarianos.
Cien gramos de producto contienen poco menos de 50 gramos de proteína, lo que es un indicador único.
La harina de soja se utiliza exactamente de la misma forma que la harina normal.
Puede usarlo para hacer panqueques saludables, panqueques esponjosos y cualquier otro producto horneado.
Esto ayudará a mejorar su dieta y prevenir la deficiencia de proteínas.
Anteriormente hablamos de qué marisco es el más saludable del mundo .
