Una alimentación sana y un estilo de vida saludable parecen un sueño inalcanzable para muchos.
Estamos acostumbrados a que estos “bonos” sólo estén disponibles para los ricos.
Sin embargo, al menos puedes esforzarte por alcanzar el ideal, dicen los expertos . Puedes empezar introduciendo las bebidas más valiosas en tu dieta.
¿Qué 3 opciones son más beneficiosas?
Agua
Se cree que el agua de buena calidad es la bebida más beneficiosa para nuestro organismo. Así que invierte en un sistema de filtración decente para disfrutar de dos litros de agua limpia cada día.
También puede prestar atención al agua embotellada de fabricantes de confianza.
Decocción de rosa mosqueta
Ahora bien, esta bebida será la más relevante: es el mejor remedio para prevenir la deficiencia de vitaminas que “viene” después del invierno.
Esta es una poderosa fuente de antioxidantes.
Té
Incluso el té negro normal será más saludable que muchas otras bebidas anunciadas. Sin embargo, trate de comprar té de buena calidad sin aditivos ni productos químicos innecesarios.
Anteriormente hablamos de qué tipo de café se considera el más fuerte del mundo .
