En invierno y otoño pensamos cada vez más en bebidas saludables, ya que necesitamos apoyar el sistema inmunológico, “tratar” el cuerpo con vitaminas y mantenernos calientes en climas fríos.
La mayoría de las veces nuestra elección recae en el té y el café.
Son bebidas bastante saludables, pero puedes elegir opciones aún mejores.
¿Qué 2 bebidas son las más saludables para el otoño y el invierno?
Té de jengibre
Mucha gente ya ha experimentado los beneficios de esta bebida por experiencia personal: es difícil encontrar otra forma de calentarse de forma tan rápida y eficaz. El té de jengibre ayuda a proteger contra los resfriados o a hacer que el proceso de recuperación sea más cómodo y rápido.
Según los expertos , la bebida es un remedio muy conocido para perder peso, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Los ingredientes más utilizados son raíz de jengibre fresco, miel o jarabe de arce, menta, limones, naranja, canela y anís estrellado.
Té de espino amarillo
Esta es una de las bayas más saludables, ya que contiene una increíble cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales.
Sin embargo, el espino amarillo tiene un sabor muy específico que no gustará a todos.
Si intentas "equilibrar" la acidez de las bayas con mucha azúcar, la bebida quedará inútil. Por lo tanto, es mejor elegir jarabe de arce como componente dulce.
