Ante la palabra "comida rápida", todos los partidarios de una nutrición adecuada se estremecen, ya que es un alimento poco saludable y rico en calorías.
Por lo tanto, muchos ni siquiera pueden imaginar que entre esos alimentos se pueda encontrar algo verdaderamente saludable.
Sin embargo, existe una opción que incluso puede considerarse una dieta saludable si se sirve correctamente.
¿Qué tipo de comida rápida se considera la más saludable?
Si durante un paseo quieres tomar un refrigerio rápido y sabroso, pero no quieres dañar tu salud, presta atención al falafel. Se prepara a base de garbanzos, considerados una de las legumbres más valiosas.
El falafel no puede considerarse un alimento dietético, pero con una planificación adecuada de la ingesta diaria de calorías podrás evitar problemas con tu figura.
Los expertos señalan que el falafel es una valiosa fuente de proteínas, que se digiere fácil y rápidamente.
Además, este tipo de comida rápida tiene las mismas propiedades beneficiosas que los propios garbanzos.
Si el falafel se sirve con verduras frescas, en general se le puede considerar un producto bastante saludable. Este también es un gran plato para veganos y personas en ayunas.
