Hace apenas unos años no había dudas sobre qué harina era la más saludable.
En las tiendas solo se podían encontrar diferentes variedades de trigo o un producto de centeno.
Sin embargo, ahora el comprador medio puede encontrar un producto con el que antes era imposible siquiera soñar.
¿Qué harina se considera la más útil?
Centeno
Si hablamos de harina integral, esta es la mejor opción para las mujeres. El producto le permite ajustar los niveles hormonales en presencia de alteraciones.
La harina también es útil en la prevención del cáncer.
Garbanzo
Este tipo de harina tiene un sabor especial al que hay que acostumbrarse, pero tiene muchos “bonus”. En primer lugar, cabe señalar que se trata de un auténtico complemento proteico de la dieta, lo cual es extremadamente importante.
La harina de garbanzos también ayuda a solucionar los problemas hormonales, si los hubiera.
Arroz
Si hablamos de personas que se preocupan por su figura, entonces este producto será la mejor opción. A veces es difícil renunciar a todas las opciones de horneado a la vez, por lo que debes dejarte alternativas saludables.
Los expertos creen que este producto alimenticio se puede consumir incluso con diabetes y reacciones alérgicas.
