Se sabe que el agua es un componente importante de nuestra dieta, ya que puede tener un efecto beneficioso sobre el organismo.
Además, los productos con un alto contenido líquido pueden ayudarte a perder peso, lo cual también es importante.
¿Qué alimentos cuentan con las cantidades de agua más impresionantes?
pepinos
Mucha gente sabe que los pepinos frescos no suponen ningún peligro para su figura y su salud, ya que son un producto sano y ligero.
Por cierto, los pepinos contienen una cantidad récord de 96% de agua.
Lechuga
Los indicadores de este tipo de ensalada son idénticos a los de los pepinos. Por lo tanto, definitivamente vale la pena incluir un producto alimenticio tan valioso en su dieta, dicen los expertos .
Se cree que la lechuga permite controlar la sensación de hambre durante un largo período de tiempo.
Apio
Si bien la información sobre los pepinos es generalmente conocida, el hecho de que el apio tenga un 95% de agua no lo es. Por este motivo, el producto también es considerado uno de los más saludables y dietéticos.
Los expertos también señalan que comer apio ayuda a reducir los niveles de azúcar.
