En 2022, Harvard Business Review reveló una estadística impactante: el 92% de las personas no logran sus objetivos porque se saltan un paso que Elon Musk llama “reinicio de la matriz”.
El entrenador Tony Robbins le dijo a Forbes: “Los goles son basura. El secreto está en cómo los empaquetas."
Hablamos de la “regla 3D”: Distorsionar, Destruir, Deleitar. ¿Qué es y por qué los gurús de la motivación lo ocultan?
Un estudio de Stanford descubrió que nuestros cerebros sabotean objetivos que suenan como "Quiero ser mejor".
El neurocientífico Andrew Huberman explica: “Las abstracciones no activan la corteza prefrontal. "Necesitamos verbos destructivos". Por ejemplo, en lugar de “perder 10 kg” – “rompe el sofá en el que estoy sentado”.
Parece una locura, pero un experimento de la Universidad de Toronto demostró que los participantes que utilizaron una redacción “agresiva” lograron sus objetivos tres veces más a menudo.
El ejemplo de Elon Musk lo confirma. En 2008, cuando SpaceX estaba al borde del colapso, se fijó un objetivo: "Hacer estallar el cohete para salvar la empresa".
Se habló del lanzamiento de prueba del Falcon 1, que atrajo inversores a pesar de la explosión. "Si tu objetivo no da miedo, no estás soñando, te estás quejando", dijo Musk en la biografía de Ashlee Vance.
¿Por qué el 99% de las personas fracasan?
El psicólogo Jordan Peterson escribe en su libro 12 reglas para la vida: “Eligen metas que su madre aprobará, no aquellas que causarán una tormenta en su alma”.
La historia de Sophia Amaruah, una inmigrante de Ghana, fue un ejemplo: en lugar de “encontrar un trabajo estable”, se propuso “humillar a todos los que se burlaban de mi acento”. Cinco años después, Sofía es propietaria de una cadena de restaurantes en Nueva York.
El peligro de la crueldad excesiva
La psicoterapeuta Lori Gottlieb advierte: “Si el objetivo se basa en la venganza, el éxito no traerá felicidad”.
El fundador de Patagonia, Yvon Chouinard, sugiere añadir un "bono divertido" a cada objetivo, como "romper un sofá y comprar un billete de avión a Tokio".
¿Qué pasa si empiezas hoy?
En 2023, el bloguero David Goggins lanzó el desafío Killer Goal: 2.000 participantes reformularon sus sueños de forma agresiva. El 48% logró lo que quería, pero el 12% entró en terapia por agotamiento.
Tus objetivos no son un plan, son un arma. ¿A quién apuntarás tu mirada?
