Resulta que la hora del día en la que tomas café es muy importante.
La mayoría de la gente comienza el día con esta bebida vigorizante. Y lo hacen bien.
Un estudio científico reciente ha demostrado que beber una taza de café por la mañana reduce el riesgo de una posible muerte prematura.
Los resultados del trabajo de los científicos fueron publicados hace unos días en una de las publicaciones científicas especializadas.
Según los hallazgos, las personas que bebían café regularmente por la mañana tenían un menor riesgo de muerte prematura por enfermedad cardiovascular que aquellas que bebían la bebida durante todo el día.
Sin embargo, los científicos no han podido demostrar si el café es el factor principal a este respecto.
En total, estudiaron a 40.725 adultos que participaron en la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de EE. UU. de 1999 a 2018.
Según la encuesta, de estas personas, el 36% dijo que solo toma café por la mañana, mientras que el 14% dijo que lo toma todo el día.
Durante 10 años de observación, murieron 4.295 personas y 1.268 muertes se debieron a enfermedades cardiovasculares.
Los científicos han identificado un patrón: quienes beben café por la mañana tienen un 16% menos de riesgo de muerte prematura que las personas que no lo beben en absoluto.
Además, resultó que los ciudadanos que consumían café por la mañana tenían un 31% menos de probabilidades de morir de enfermedades cardíacas.
Los científicos aún no han descubierto exactamente por qué el consumo de la bebida por la mañana reduce el riesgo de mortalidad prematura.
Sugieren que beber café durante el día o la noche puede alterar el reloj interno del cuerpo humano.
