La mayoría de las personas no creen que puedan reiniciar completamente sus vidas en solo un mes.
Para lograrlo no es necesario inscribirse en formaciones costosas y agotadoras, ni en cursos, ni en horas de meditación.
Te contamos cómo cambiar tu vida con ayuda de pequeños pasos diarios que no requieren esfuerzos titánicos.
El secreto es dejar de perseguir grandes objetivos y centrarse en micro hábitos.
Comience con un ritual de cinco minutos cada mañana.
Por ejemplo, escribe tres tareas para el día que te acercarán al resultado deseado.
No importa cuán globales sean: incluso "leer tres páginas de un libro" o "escribir una carta" ya crea un movimiento.
Después de una semana, añade otro hábito: 10 minutos de análisis del día anterior.
¿Qué pasó? ¿Qué se puede mejorar? De esta manera aprenderás a ver avances donde antes sólo notabas lagunas.
Otro punto clave es el medio ambiente. No es necesario cambiar tu círculo social, pero sí puedes regular el flujo de información.
Date de baja de públicos tóxicos, agrega cuentas motivadoras a tu feed.
Incluso publicaciones aleatorias sobre el éxito de otras personas te programan subconscientemente para tomar acción.
Y si a esto le sumamos la regla de “una sola cosa” –no emprender una nueva tarea hasta que la anterior esté terminada– en apenas un mes veremos cómo el caos se convierte en un sistema.
