Sólo los adictos al trabajo pueden esperar a que terminen las vacaciones lo antes posible.
Si el viejo chiste "preferiría estar por la mañana e ir a trabajar" no se trata de usted, entonces comience a preparar su cuerpo para el trabajo diario ahora mismo.
De hecho, no tiene nada de gracioso, porque un enfoque incorrecto puede provocar estrés, agotamiento e incluso depresión, advierten los expertos.
A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a evitar desastres y mal humor una vez finalizado el fin de semana festivo.
Primero, reconsidere sus valores.
Si en vísperas de la jornada laboral tiene renuencia a ir a trabajar, pregúntese cuál fue la causa.
Si no te gusta lo que haces, el equipo, la dirección o algo más, ¿tal vez deberías escucharte a ti mismo?
Si todo está bien en el trabajo a este respecto, entonces no es necesario eludir sus responsabilidades de mantener a su familia, pagar servicios públicos, préstamos, cuotas, etc.
En segundo lugar, evaluar las perspectivas.
Si cada día laboral le resulta estresante, entonces la vida puede perder su significado.
Como sabes, en tu propia casa hasta las paredes ayudan. Si en general está satisfecho con su especialidad y existe esa oportunidad, intente trabajar desde casa.
Pero incluso en este caso hay que entender que el trabajo debería ser un placer.
Todo lo que no trae satisfacción algún día será abandonado y olvidado.
En tercer lugar, evaluar los riesgos.
Seguramente todo el mundo tiene una serie de obligaciones, lo quiera o no, pero todas las mañanas hay que ir corriendo a la oficina.
Piensa que si te quedas sin trabajo perderás tu casa, tu coche, la oportunidad de viajar de vacaciones, etcétera.
Recuerda que todo lo malo llega a su fin.
Si este pensamiento positivo no te aporta la satisfacción y la paz deseada, es momento de buscar ayuda de un especialista.
El problema puede no estar sólo en usted o en el comportamiento de los demás, sino también en la falta de luz solar, que tiene un grave impacto en la salud mental.
