Muchas personas no están acostumbradas al autoanálisis, por lo que no siempre “escuchan” correctamente su estado emocional.
Esto es bastante peligroso.
Si te ignoras de forma constante, puedes llegar a la depresión y a un ataque de nervios, afirman los expertos .
Cómo entender que los cambios son necesarios en tu vida
No tienes fuerzas para hacer nada.
Si el estilo de vida pasivo se ha convertido en su principal, entonces debe tener cuidado. Como regla general, este se convierte en el primer signo de depresión.
Si ha perdido interés en pasatiempos o actividades que lo hacían feliz, entonces son necesarios cambios en su vida.
De lo contrario, un estilo de vida pasivo simplemente te "tragará" y pasará una vida interesante.
A menudo tienes pensamientos oscuros.
Todo el mundo se enfrenta a esto en algún momento: cualquiera puede tener períodos de debilidad. Pero vale la pena señalar la frecuencia de estos pensamientos negativos.
Si empiezan a aparecer con regularidad, entonces el cambio es vital.
Anteriormente hablamos de por qué es necesario pensar en positivo y cómo puedes aprenderlo .
