Cómo entender que la depresión está en camino: los expertos enumeran los signos

09.04.2024 18:38

Por alguna razón, muchas personas siguen subestimando la depresión, aunque es una enfermedad muy peligrosa.

Por tanto, es mucho mejor reconocer la enfermedad en el momento en que recién comienza a formarse.

En este caso, derrotarla será mucho más fácil.

Cómo entender que la depresión está muy cerca

te acuestas tarde

Si hay tendencia a la depresión, una persona prefiere hacer cosas que le interesen por la noche. Un hábito así no puede considerarse productivo.

Algunos expertos creen que acostarse tarde incluso está relacionado con la formación de la enfermedad.

depresión
Foto: Pixabay

Quieres dormir constantemente

La somnolencia constante es uno de los signos seguros de que se acerca la depresión. A menudo, en un sueño, una persona se "esconde" de los problemas y de la vida inestable.

Sin embargo, tal sueño no trae ni alivio ni fuerza.

Por lo tanto, vale la pena notar esta reacción del cuerpo.

Nada te hace feliz

La depresión parece “borrar” los colores de la vida, pintándolo todo de un gris indiferente. Si ya no le agrada encontrarse con amigos, tomar una taza de café en una buena cafetería o un aumento de salario en el trabajo, entonces debería pensar seriamente en su estado emocional.

pensamientos oscuros

Hay personas que, casi desde que nacen, están acostumbradas a dramatizar y ver todo con colores oscuros. Si el espíritu de decadencia nunca ha estado cerca de ti, entonces deberías pensar en la presencia de depresión.

Anteriormente, hablamos sobre las cosas por las que no deberías enojarte .

Marina Michalap Autor: Marina Michalap editor de recursos de internet


Contenido
  1. Cómo entender que la depresión está muy cerca
  2. te acuestas tarde
  3. Quieres dormir constantemente
  4. Nada te hace feliz
  5. pensamientos oscuros