Por alguna razón, muchas personas siguen subestimando la depresión, aunque es una enfermedad muy peligrosa.
Por tanto, es mucho mejor reconocer la enfermedad en el momento en que recién comienza a formarse.
En este caso, derrotarla será mucho más fácil.
Cómo entender que la depresión está muy cerca
te acuestas tarde
Si hay tendencia a la depresión, una persona prefiere hacer cosas que le interesen por la noche. Un hábito así no puede considerarse productivo.
Algunos expertos creen que acostarse tarde incluso está relacionado con la formación de la enfermedad.
Quieres dormir constantemente
La somnolencia constante es uno de los signos seguros de que se acerca la depresión. A menudo, en un sueño, una persona se "esconde" de los problemas y de la vida inestable.
Sin embargo, tal sueño no trae ni alivio ni fuerza.
Por lo tanto, vale la pena notar esta reacción del cuerpo.
Nada te hace feliz
La depresión parece “borrar” los colores de la vida, pintándolo todo de un gris indiferente. Si ya no le agrada encontrarse con amigos, tomar una taza de café en una buena cafetería o un aumento de salario en el trabajo, entonces debería pensar seriamente en su estado emocional.
pensamientos oscuros
Hay personas que, casi desde que nacen, están acostumbradas a dramatizar y ver todo con colores oscuros. Si el espíritu de decadencia nunca ha estado cerca de ti, entonces deberías pensar en la presencia de depresión.
Anteriormente, hablamos sobre las cosas por las que no deberías enojarte .
