¿Con qué frecuencia, en lugar de completar un proyecto importante, estudiar para un examen, hablar con tus padres o cualquier otro evento similar, te encuentras haciendo muchas otras cosas menos importantes que no están relacionadas con la tarea principal?
Para cada persona, esta lista de tareas pendientes puede ser muy individual y contener muchos elementos.
Incluso si solo tiene uno de esos elementos en su lista, aún puede interferir con su capacidad para funcionar normalmente. ¿Qué hacer? Necesitamos luchar contra este desagradable fenómeno.
Se llama “procrastinación” y significa posponer constantemente pensamientos y acciones desagradables para más adelante.
Hay varios consejos sencillos que te ayudarán a combatir la procrastinación, uno de los cuales, quizás el más efectivo, lo compartiremos contigo hoy.
La recomendación es hacer algo que no te guste nada más despertarte.
Deje que el primer elemento de su lista de tareas pendientes sea al menos una tarea pequeña y desagradable. Por ejemplo, llamar a un fontanero o llamar a un cliente que no te resulta muy agradable.
En este caso, su lista de tareas se reducirá un elemento y la carga sobre su alma será más ligera.
Anteriormente hablamos de cómo afrontar la ansiedad ante un evento importante.
