¿Aún crees que “bien hecho” es un elogio? Los psicólogos han demostrado que incluso las frases inocentes pueden arruinar la vida de un niño.
Según un estudio del Journal of Experimental Psychology (2024), el 90% de los padres utilizan a diario un lenguaje que convierte a sus hijos en perdedores ansiosos.
"Estamos criando una generación infectada con el síndrome del impostor", dijo la autora superventas de El don del fracaso, Jessica Lahey .
La primera frase prohibida es: “¡Eres el más inteligente!”
La neurocientífica Carol Dweck demostró en su libro Mind Flexibility que tales elogios matan la motivación.
“Después de estas palabras, tuve miedo de asumir tareas difíciles: ¿qué pasaría si cometiera un error y todos entendieran que no soy un genio?”, escribió Artur, de 19 años, en el foro.
La segunda frase es: “¡No llores!”
Según el Child Mind Institute , los niños que escucharon esto tenían el doble de probabilidades de ocultar sus emociones que los adultos.
"Mamá solía decir: Las lágrimas son para los débiles. Ahora no puedo pedir ayuda, ni siquiera cuando me ahogo por el pánico”, admitió Anya, de 22 años.
La tercera frase es: “¿Estás seguro que quieres esto?”
Un estudio de la Universidad de Toronto descubrió que los adolescentes se mostraban escépticos ante esta pregunta el 78% de las veces.
“Cada vez que elijo algo, la voz de mi madre suena en mi cabeza. “Odio esto”, escribe Katya, de 17 años.
La cuarta frase es “Sé como...”
La comparación con los demás, según el Journal of Social Psychology, reduce la autoestima en un 40%. “Papá elogió a mi amigo por sus logros deportivos.
“Empecé a odiar a mi amiga y a mí mismo”, dijo Misha, de 16 años.
La quinta frase es “No tendrás éxito”.
Incluso decirlo “por preocupación” se convierte en una profecía autocumplida.
El fundador de Amazon , Jeff Bezos, recordó: “Un profesor me dijo que nunca iniciaría un negocio. Se convirtió en mi combustible, pero la mayoría de los niños se descomponen".
Cómo reemplazar frases tóxicas
El psicólogo Alfie Kohn aconseja: “Habla de sentimientos, no de juicios. En lugar de decir: "Lo estás haciendo muy bien", di: "Puedo ver cuánto te esforzaste".
Las palabras pueden herir, pero también pueden curar. Elígelos como medicina, conscientemente.
