Los padres saben todo sobre cómo apoyar el sistema inmunológico de sus hijos y curar tal o cual enfermedad, pero pocos están familiarizados con el término salud emocional.
Pero este es un factor que influye no sólo en la vida futura, sino también en la salud física del niño, en sus ganas de aprender y de alcanzar sus objetivos.
Los expertos contaron cómo los padres pueden enseñar a sus hijos a gestionar sus emociones y hacerlo correctamente.
Atmósfera
En la crianza de los hijos, mucho depende del ejemplo personal de los padres. En este sentido, este es también el punto número 1. Cuando un niño se siente seguro en casa y con sus padres, entonces no hay necesidad de preocuparse por su salud mental.
Un signo de tal atmósfera es la ausencia de temores de que los padres castiguen por una mala nota, emoción, acción o declaración.
Comunicación
Puede comunicarse plenamente con su hijo o simplemente hacer preguntas de rutina sobre cómo es la escuela, qué recibió o algo así. Las cosas mejorarán cuando los niños sientan que sus vidas, sus puntos de vista y sus experiencias preocupan a sus padres y son respetados.
Modelado
No será superfluo representar con tu hijo diversas situaciones que puedan provocarle estrés.
Es necesario enseñar al alumno a responder adecuadamente al ridículo, defender su punto de vista, etc.
Actividad
Como sabes, el principal remedio contra el estrés es la actividad física. Incluso un simple paseo al aire libre levanta el ánimo.
Por lo tanto, es necesario garantizar que los niños no solo estudien en círculos de desarrollo, sino que también tengan tiempo para jugar al aire libre.
Anteriormente dijimos por qué un niño crece tímido .
