Un ritual a la hora de dormir es una rutina que se repite todos los días.
Esta secuencia es necesaria para indicarle al bebé los límites y marcos de la puesta.
El ritual debe realizarse tanto antes del sueño nocturno como antes del sueño diurno.
La única diferencia entre ellos es que el ritual diario puede ser más corto y no incluir todas las actividades.
Una rutina para la hora de acostarse es especialmente importante para los bebés de 4 meses en adelante, pero se puede introducir antes. Si aún no ha implementado una rutina para la hora de acostarse, ahora es el momento de comenzar.
El ritual puede incluir un masaje, ponerse el pijama, cepillarse los dientes (para niños mayores), leer juntos, poner ruido blanco, hablar con el niño, etc.
La rutina de un niño a la hora de acostarse debe durar unos 10 minutos para las siestas diurnas y al menos 20 minutos para las siestas nocturnas.
Se realiza todos los días justo antes de que el niño se acueste, por la misma persona que habitualmente lo acuesta.
El ritual se lleva a cabo solo una vez, es decir, si termina con una canción de cuna, entonces no debes "sucumbir a la manipulación" y también leer un cuento de hadas, por lo que en lugar del ritual obtendrás un juego sin fin.
Anteriormente te contamos cómo enseñar a tu hijo a comer pescado .
