Pocas personas piensan que los problemas de figura pueden ser consecuencia de actitudes y hábitos alimentarios incorrectos adquiridos en la infancia.
Por eso es tan difícil deshacerse de ellos.
Sin embargo, puedes darles a tus hijos la oportunidad de crecer sanos y delgados si no cometes los mismos errores que nuestros padres.
¿Qué malos hábitos se forman en la infancia?
No hay nada malo en tener sobrepeso
Si un niño crece en una familia con padres y parientes obesos, él mismo no verá nada malo en el sobrepeso. Pero los niños no entienden que los kilos de más acortan la esperanza de vida y aumentan el riesgo de desarrollar muchas enfermedades peligrosas.
Antojo de mayonesa
Este producto nocivo puede provocar un aumento de peso en un período de tiempo bastante corto. Familiarícese con este producto alimenticio en la familia.
Por lo tanto, trate de no comprar mayonesa, o al menos no llenar con ella la ración de un niño, dicen los expertos .
Comida grasa y chatarra
Es difícil para un niño formar hábitos alimentarios correctos si ha estado comiendo alimentos poco saludables y ricos en calorías durante muchos años.
Por tanto, trate de elegir la dieta adecuada.
Siempre necesitas terminar de comer.
Muchos científicos han observado que este hábito de los padres conduce a muchos trastornos que podrían evitarse. No se puede obligar a los niños a comer si no quieren.
Así se forma el hábito de comer en exceso. Los problemas con tu figura estarán garantizados.
Las películas y series de televisión hay que verlas “por algo”
Este es un hábito muy malo del que debes deshacerte. Es mejor enseñar a los niños a simplemente disfrutar de una buena película, en lugar de utilizar la película como excusa para consumir alimentos ricos en calorías y refrescos.
Anteriormente, hablamos sobre qué errores cometen los padres que hacen que los niños crezcan siendo fracasos .
