Los dulces son dañinos. Cualquier sabor de este tipo le da a la persona la hormona de la felicidad a nivel subconsciente.
Pero esto aumenta el riesgo de diabetes, problemas dentales e inmunológicos, así como hiperactividad.
Pero, ¿qué hacer si un niño no puede prescindir de dichos productos?
Aquí es importante tener en cuenta la edad y las características psicológicas, dijo con más detalle a Gazeta.Ru la nutricionista Daria Korableva.
Señaló que es necesario explicarle al niño el daño del azúcar en un lenguaje sencillo. Debe reducirse gradualmente. Pero definitivamente no está permitido hablar de uno mismo o de la belleza cuando se habla de comida, para no provocar en el niño asociaciones nocivas que, en última instancia, pueden conducir a la bulimia o la anorexia.
Además, es necesario organizar el tiempo libre de los niños. La mayoría de las veces recuerdan los dulces por aburrimiento o falta de emociones. No te aburras durante el almuerzo. Por tanto, la placa debe formarse correctamente. El 60% es lo que le gusta al niño, el 10% es algo nuevo, el 30% es lo que el bebé puede negarse a comer.
Korableva señaló en una entrevista con periodistas que los niños desarrollan hábitos alimentarios con mayor frecuencia entre los 3 y 5 años. Por lo tanto, es importante hablar con su hijo sobre la comida y explicarle la diferencia entre comida procesada y natural. Necesitamos continuar la conversación con los estudiantes más jóvenes.
El médico añadió que es importante demostrar con el ejemplo que los dulces se pueden abandonar fácilmente. Puede que haya más frutas y verduras en la mesa, pero no se deben exhibir postres.
"Si en la mesa hay una variedad de verduras y frutas, el niño elegirá entre ellas, pero si también hay dulces en la mesa, el resultado será obvio", dijo la nutricionista.
