En verano, todo el mundo se enfrenta a una dolorosa sensación de sed, por lo que los padres deben considerar cuidadosamente su régimen de bebida.
Existe una gran tentación de comprar agua dulce o zumo en la tienda, que tanto gustan a los niños.
Sin embargo, estas son las peores opciones para un organismo en crecimiento.
¿Qué bebidas deberías dar?
Agua
Quizás los niños no reaccionen ante tal idea con el debido entusiasmo, pero la preocupación por su salud “recae” sobre los hombros de sus padres.
Los expertos señalan que el agua limpia es la mejor y más saludable bebida para una persona de cualquier edad.
Compota o bebida de frutas
Estas bebidas se pueden servir frías de forma segura: esto las hará más sabrosas. A la hora de prepararlos se recomienda tener cuidado con el azúcar, pues su exceso no tiene el mejor efecto para la salud.
Batido
Esta bebida puede ser un placer maravilloso, ya que a los niños les encanta. Sin embargo, se debe dar preferencia a una bebida casera.
Utilice productos de calidad y manténgalos frescos. También conviene recordar que no hay que dejarse llevar por los batidos: uno al día será suficiente.
