Si nota que le resulta difícil controlar su enojo cuando se comunica con un niño, antes de comenzar a gritar, intente comprender el motivo de su aparición. Luche contra la fuente original del problema; de lo contrario, no se hablará de una buena relación con su hijo o sus hijos.
Entonces, ¿cómo puedes dejar de alzar la voz constantemente y empezar a hablar con calma con tu hija o tu hijo? Pruebe lo siguiente.
Eliminar el irritante
Descubre qué es exactamente lo que te hace llorar. Para ello, analice la situación en un estado de calma, o registre cada vez los casos que le provoquen enfado. Si todo lo demás falla, intente llevar el llamado diario emocional. Una vez que identifique el desencadenante, podrá eliminarlo y dejar de desquitarse con su hijo.
Planifica tu tiempo y date un respiro
La fatiga crónica lleva al cuerpo a un estado de estrés y tensión constante. Debido a esto, incluso a regañadientes arremeterá contra los demás, incluido su hijo.
Sé consciente de las consecuencias de tu intemperancia.
Que esta sea la llave de paso que necesitas cuando estás de mal humor. No olvides que los niños son esponjas. Absorben lo que ven y oyen. Y tarde o temprano llegará el momento en que la agresión que derramó sobre su hijo volverá a usted.
Defina una palabra segura para usted
Y es muy bueno si lo visualizas. Tu hijo debe conocer esta clave y decirla cada vez que te vea enojado. Después de esto, trate de obligarse a detenerse y no continuar el conflicto; de lo contrario, el bebé perderá la confianza en que usted cumple su palabra como padre y solo como adulto.
Expresa tus sentimientos y emociones
No hay nada malo ni vergonzoso en esto. Es mejor decir con franqueza que en este momento estás enojado y enojado que empezar a gritar de inmediato. Como muestra la práctica, incluso esta pequeña acción puede reducir significativamente el grado de tensión y evitar otra pelea.
Los gritos de los padres no significan disgusto por el niño. Pero esto suele ser evidente sólo para los adultos, mientras que los niños perciben todo al revés. Si no pudo contenerse, asegúrese de pedirle perdón a su hijo después de que pase el estallido de ira. Hágale saber a su hijo que se arrepiente de lo que hizo. Y usted, a su vez, intenta reducir al mínimo el número de incidentes tan desagradables.
