Para muchos, los perros y los gatos se convierten en verdaderos miembros de la familia, pero, lamentablemente, la vida de los amigos de cuatro patas es corta.
Afrontar la pérdida de una mascota puede resultar realmente difícil. Algunas reglas simples le ayudarán a afrontar ese estrés.
Lo primero que debes hacer es dejar de lado el sentimiento de culpa.
El dueño de un gato o de un perro puede sentir que no ha hecho lo suficiente para garantizar que su mascota tenga una vida larga y feliz. Pero debemos recordar que sentirse culpable en este caso es normal, incluso si intentaste hacer la vida de tu mascota lo más cómoda posible.
Necesitas darte tiempo para llorar.
Es importante que el proceso no se prolongue. Por ello, puedes realizar rituales de despedida, por ejemplo, soltar mentalmente a tu mascota o mirar un álbum con sus fotografías.
No tengas miedo de pedir ayuda. Si necesita tiempo para recuperarse, es mejor pedir un día libre en el trabajo o pedir ayuda a amigos en la vida cotidiana.
Al mismo tiempo, debes cuidarte. La comida chatarra o el alcohol sólo te harán sentir peor.
Es recomendable dedicar más tiempo a tus actividades favoritas, deportes, paseos y comunicación con tus seres queridos.
Anteriormente te contamos cómo hacer feliz a tu perro.
