Con el calor, la actividad física conviene reducir al mínimo, especialmente para los amantes de las dachas y las huertas.
Así lo advirtió el servicio de prensa del Ministerio de Salud.
BELTA proporciona las recomendaciones del departamento para los residentes de verano.
Cómo no desyerbar los lechos con el calor
En primer lugar, es necesario cumplir con el horario de trabajo, tomar descansos de 15 a 20 minutos después de 30 a 40 minutos de trabajo.
No se puede desherbar mientras se inclina y baja la cabeza. Si hay interrupciones en el funcionamiento del corazón, dolor en el pecho, debilidad, dificultad para respirar, es necesario suspender inmediatamente la actividad física.
Lo mejor es trabajar en las camas antes de las 10-11 a. m. y después de las 5 p. m. Si tiene problemas cardíacos, siempre debe tener medicamentos para el corazón y para la presión arterial en su botiquín de primeros auxilios.
Puede permanecer al sol no más de 15 a 20 minutos. Si tiene dificultad para respirar y taquicardia, debe ir inmediatamente a una habitación fresca o refugiarse en la sombra.
Se recomienda mantener una temperatura fresca en la casa: cerrar ventanas y cortinas durante el día, ventilar por la noche, utilizar ventiladores y aires acondicionados.
