Si desea dormir lo suficiente por la noche, evite plantar árboles frutales o coníferos comunes debajo de la ventana.
En su lugar, escuche los consejos de la experta de la publicación de la red BelNovosti, la científica agrónoma y paisajista Anastasia Kovrizhnykh , quien habló sobre plantas que le brindarán paz y armonía y ayudarán a resolver el problema del insomnio.
Jazmín
Una planta increíblemente hermosa con elegantes flores blancas tiene el talento de garantizar un sueño saludable.
El aroma del jazmín tiene propiedades calmantes, por lo que cualquiera que lo inhale definitivamente podrá relajarse y aliviar el estrés; como resultado, sus pensamientos se alinearán en una fila uniforme y podrá dormir tranquilamente.
Lila
Las flores de color lila exudan un aroma dulce y delicado que puede transportar a una persona a un mundo de calma y relajación.
Por cierto, esto lo han demostrado las investigaciones: el olor a lila ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Además, la lila favorece la relajación muscular profunda y tiene propiedades antidepresivas.
Tilo
El tilo siempre ha sido considerado un símbolo de paz y salud. Su floración llena el aire con un aroma único que tiene un efecto calmante.
El olor a tilo en el dormitorio ayuda a mejorar la calidad del sueño. Esta planta también tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, lo que la convierte no sólo en un hermoso elemento del paisaje, sino también en una valiosa adición al botiquín del hogar.
Anteriormente, contamos por qué los veraneantes recolectan ortigas .
El experto: Anastasia Kovrizhnykh
