Según los nutricionistas, una persona necesita de 80 a 100 kilogramos de frutas y bayas al año.
Las preferencias pueden variar, pero lo ideal es consumir al menos 30 kg de bayas al año.
Pero pocas personas lo consiguen y, por lo tanto, muchas todavía prefieren las frutas. Pero si tienes tu propio jardín, entonces puedes solucionar este problema de forma conocida.
Prestemos atención a las frutas y bayas que destaca Anastasia Kovrizhnykh, experta de la publicación online Belnovosti y agrónoma.
¿Qué frutas y bayas se cultivan mejor en el sitio?
Aquí hay 5 opciones.
- Fresa. Podrás plantar hasta 20 arbustos, lo que te permitirá obtener 300 gramos por arbusto.
- Grosella. 1 arbusto de grosella roja, negra o blanca es suficiente; el rendimiento será de 3 a 7 kg.
- Grosella. Puedes plantar 1-2 arbustos por familia.
- Frambuesas y moras. Plante dos arbustos: 1 kg de bayas por temporada.
- Uva. Ocupa mucho espacio y requiere mucho esfuerzo, pero la cosecha merece la pena.
El experto: Anastasia Kovrizhnykh
