¿Sabías que el café no se debe consumir de 09.30 a 11.00 horas?
Los científicos estadounidenses llegaron a esta conclusión.
Te contamos por qué debes tomar tu primera taza de café después de las 11.00 horas.
Por qué no se puede tomar café entre las 09.30 y las 11.00 horas
El hecho es que por la mañana el nivel de cortisol, la hormona del estrés, es alto en el cuerpo humano.
Beber café inmediatamente después de despertarse puede desencadenar un ataque de ansiedad.
Los científicos recomiendan beber la primera taza de café al menos una hora después de despertarse, idealmente después de las 11:00.
Y la última ingesta de café debe realizarse a más tardar ocho horas antes de acostarse.
Para información
El café es una bebida elaborada a partir de granos tostados y molidos del cafeto o arbusto del cafeto.
