Los huevos de gallina en combinación con determinados alimentos pueden ser perjudiciales para la salud, advierten los nutricionistas.
Te contamos con qué productos está estrictamente prohibido combinar huevos.
Con que no debes comer huevos
En primer lugar, no debe comer huevos con carnes grasas: cerdo, ternera.
En segundo lugar, no conviene combinar huevos con salsas ricas en calorías como la mayonesa.
En tercer lugar, no se recomienda comer huevos con queso y otros productos lácteos.
La violación de estas reglas puede provocar problemas digestivos graves.
Los expertos en nutrición recomiendan combinar huevos con verduras y hortalizas sin almidón.
Entonces, los huevos combinan bien con pepinos, pimientos, repollo, espinacas y apio.
En cuanto a la norma de consumo, se puede comer un máximo de dos huevos al día.
Las contraindicaciones para comer huevos son la intolerancia individual y la alergia a la proteína de pollo.
A las personas con colesterol alto se les recomienda comer huevos sin yema.
