Existen muchas dietas diferentes que favorecen la pérdida de peso, y una de ellas es la dieta del arroz.
El arroz es un producto sano y nutritivo que contiene macro y microelementos necesarios para el organismo.
Es por eso que la dieta del arroz se utiliza no solo para perder kilos de más, sino también simplemente para limpiar el cuerpo de sustancias nocivas.
La peculiaridad de la dieta es que existen varias variaciones y cada uno puede elegir la que más le convenga. Por ejemplo, la duración de la dieta puede variar: puede durar 3 o 40 días.
¿Qué hace que la dieta del arroz sea eficaz? En primer lugar, el arroz son carbohidratos lentos que aportan al organismo una sensación de saciedad.
El arroz ayudará a fortalecer el sistema inmunológico, le dará a la piel un aspecto saludable y las sustancias que contiene tendrán un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.
Con el consumo prolongado de arroz, es necesario utilizar laxantes, ya que el arroz puede provocar estancamiento en el tracto gastrointestinal.
La dieta del arroz también tiene contraindicaciones, como cualquier otra dieta. Estos incluyen enfermedades infecciosas, diabetes, embarazo y lactancia y problemas del tracto gastrointestinal.
Para reducir el estrés en el cuerpo durante la dieta del arroz, puede incluir frutos secos en su dieta. Además, no te olvides de los complejos vitamínicos.
La dieta del arroz es perfecta para los días de ayuno, que se puede realizar una vez a la semana.
