Componentes integrales de la lucha contra la celulitis son, en primer lugar, el deporte, en segundo lugar, los masajes y, en tercer lugar, una nutrición adecuada.
Asegúrese de incluir alimentos de esta lista en su dieta y no notará cómo la "piel de naranja" de sus muslos y nalgas desaparecerá por sí sola.
Plátanos
Aunque estas frutas tienen un alto contenido calórico, su consumo tiene un efecto beneficioso sobre la calidad de la piel, y todo porque contienen mucho potasio. Gracias a este elemento, se elimina el exceso de agua de los tejidos y la piel se vuelve elástica.
pomelos
La toronja, que contiene vitaminas C y A, no solo ayuda a quemar grasa, sino que también mejora la circulación sanguínea y aumenta la elasticidad de la piel. Se recomienda consumir pomelos rojos al menos 2-3 veces por semana.
col rizada
En este producto encontrarás una gran cantidad de antioxidantes, sin los cuales, a su vez, es difícil salir victorioso de la batalla contra la celulitis. Lo principal es no agregarle mayonesa, vinagre o salsas.
Avena
La avena (siempre que no esté hecha de avena instantánea) ayuda a la digestión, mantiene un peso saludable y mejora la salud de la piel gracias a sus antioxidantes.
frutos secos
Otro producto rico en potasio (por si lo olvidaste, ayuda a eliminar rápidamente el agua del cuerpo). Simplemente no comas en exceso estos dulces naturales: tienen muchas calorías.
