Perder peso 5 kilogramos por mes es una tarea muy real.
El trigo sarraceno y el kéfir ayudarán con esto. Te contamos cómo preparar adecuadamente este plato saludable.
Cómo perder peso con trigo sarraceno y kéfir.
Se recomienda comer el plato por la mañana, pero también se puede cenar trigo sarraceno y kéfir.
Es posible que otras comidas no sean dietéticas. El plato se prepara de la siguiente manera.
Lave bien el trigo sarraceno, vierta agua hirviendo sobre él y agregue kéfir. Para dos cucharadas de trigo sarraceno necesitas 200 mililitros de kéfir.
No añadimos sal. Mételo en el frigorífico durante la noche y el plato estará listo por la mañana.
Los cambios positivos se notarán en dos semanas. Los kilos de más comenzarán a caer, la digestión se normalizará y su cutis mejorará.
Cabe señalar que no todo el mundo puede perder peso con trigo sarraceno y kéfir. Esta dieta está contraindicada en enfermedades gastrointestinales, diabetes e hipertensión.
