Esta fruta rica y acuosa es reconocida como un depósito de componentes vitamínicos. Al mismo tiempo, tiene un contenido calórico reducido.
Aún así, es importante consumir poco a poco el jugoso manjar.
Beneficio
El 90% de estas materias primas son humedad. Por eso la pulpa de melón es conocida por su bajo contenido calórico: 0,1 kg - 35 kcal.
El melón se considera un ingrediente dietético básico y un excelente snack saludable. Es rico en ácido ascórbico (a pesar de la falta de notas ácidas).
La ración diaria recomendada es de 0,2 kg. Con la dosis indicada se absorbe una cantidad suficiente de retinol. Y este es un ingrediente importante para la regeneración de los tejidos del sistema esquelético y de los ojos. Al mismo tiempo, se activa el sistema inmunológico.
Con la pulpa se absorbe una gran cantidad de vitamina E. También se aporta una porción suficiente de potasio.
Este ingrediente es invaluable para:
1. funcionamiento del corazón;
2. formación de volúmenes musculares;
3. estabilización de presión.
Otros componentes valiosos de la pulpa: calcio, hierro. Además, se absorbe fósforo.
Recomiendan enriquecer tu menú con melón si sufres de estrés, problemas vasculares o reumatismo. El melón es invaluable para la anemia, el estancamiento gastrointestinal y la gota.
Efectos nocivos
A menudo, la pulpa de melón provoca un deterioro de las funciones gastrointestinales. Por ello, se debe consumir con precaución en caso de dolencias estomacales o función intestinal inestable.
Conviene minimizar el consumo de estas frutas si se diagnostican problemas renales.
A menudo, la pulpa jugosa provoca reacciones alérgicas. Es posible una sobredosis.
El melón es conocido por sus efectos laxantes. La razón es una gran cantidad de fibra. Esto significa que dicha pulpa limpia perfectamente los intestinos.
Algunos expertos en nutrición sugieren a los clientes que prueben una dieta a corto plazo basada en pulpa de melón.
La duración máxima de uso del sistema es de 7 días. Además, se producen fallos en la función intestinal y deterioro de su microflora.
El uso de este monosistema está permitido después de un examen médico completo.
El melón es una auténtica esponja que puede acumular toxinas. Extrae componentes peligrosos del suelo. Por eso no se recomienda comprar frutas no orgánicas.
Las muestras compradas en las carreteras son extremadamente peligrosas. Pero se recomienda lavar bien incluso las frutas agrícolas de alta calidad. Si hay un aroma repulsivo, debes desechar tu compra.
Principios de uso
Es importante consumir estas frutas de verano por separado, sin complementarlas con otros alimentos. También está prohibido beber. Los líquidos fríos son especialmente peligrosos.
Una combinación extremadamente dañina: pulpa de melón complementada con productos lácteos fermentados. Los trastornos gastrointestinales a menudo ocurren si las frutas se complementan con alcohol y miel.
La fruta se debe digerir por separado, es importante dejarla 20 minutos.
Las frutas de melón no son un postre adecuado. Se procesarán lentamente, provocando flatulencias y fermentación. Consecuencias frecuentes: malestar gastrointestinal, náuseas.
La fruta debe enfriarse parcialmente antes de cortarla. En ocasiones crean confituras aromáticas. Pero el manjar resulta bastante azucarado.
El melón es un manjar nutritivo y rico en vitaminas. Es importante consumirlo en dosis. Se recomienda tener en cuenta las contraindicaciones.
