Quizás para muchos de nosotros no sea ningún secreto que las fresas son muy, muy beneficiosas para el organismo.
Bueno, además, como sabemos, una baya muy dulce y aromática es verdaderamente un regalo divino de la tierra.
La pregunta es diferente (relevante para un número considerable de amantes de las bayas): ¿se pueden consumir antes de acostarse?
Conozcamos la opinión de los expertos al respecto. Y al mismo tiempo descubriremos cuándo, en principio, es posible comer fresas y cuándo no es deseable.
Nuestro día comienza por la mañana, por lo que es lógico que primero averigüemos: ¿qué está pasando con la prohibición?
Pero él no está ahí. Se recomienda comer fresas por la mañana: los expertos consideran que el mejor momento para ello es entre las 7 y las 9 horas.
Lo cierto es que, dicen, es de 07:00 a 09:00 cuando el intestino delgado absorbe mejor los nutrientes que nos aportan las fresas.
Entonces, ¿qué pasa con beber antes de acostarse? Poder. Incluso recomendado.
Los expertos afirman que los antioxidantes, vitaminas y minerales que contienen las fresas tienen un efecto relajante, lo que ayuda a conciliar el sueño más rápido y fácilmente.
Los expertos aconsejan comer algunas fresas entre una hora y media hora antes de acostarse para poder dormir bien y mejorar la salud.
Pero no se recomienda disfrutar de las fresas inmediatamente antes y después de las comidas.
Dado que la baya contiene una gran cantidad de agua y fibra, puede afectar negativamente la absorción de nutrientes por parte del cuerpo.
Los expertos aconsejan comer fresas una hora antes de las comidas y 2 horas después.
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